Fra udmattet til afklaret
find vejen tilbage til overskud, glæde og balance i hverdagen
¨"hør mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med at fokusere på at være mere tilstede i nuet, og derved bruge din tid bedst muligt - igennem dette bliver du den bedste udgave af dig selv"
Jeg tilbyder:
"Den gode samtale"
Den gode samtale er selvomsorg. Det er en samtale med dig i fokus og med udgangspunkt i dit liv. Der fokuseres på at være til stede i livet og ikke mindst i nuet. Vi skaber et personligt og trygt rum, hvor vi finder ud af, hvad der er vigtigt for dig, og hvorfor det er vigtigt. Samtalernes mål er at give dig mere overskud og glæde i hverdagen. Samtalerne kombineret med værktøjer styrker dit positive sind, og hjælper dig til at finde glæden ved de små ting i livet. I samtalerne arbejder vi også med at skabe en sundere balance mellem arbejdsliv og privatliv.
Stressbehandling
Stressbehandling er hjælp til selvhjælp, hvor du finder din vej ud af stress. Mine samtaler anvendes både forebyggende og hvis du er ramt af stress. Via samtalerne får du konkrete værktøjer til afstresning og til at blive modstandsdygtig overfor fremtidig stress. Du lærer din stress at kende og lærer at forholde dig til den. Du begrænser fremtidig stress og kommer til at stå stærkere i dig selv. Du kommer desuden til at arbejde med at finde balance i livet og til at være mere tilstede i nuet. Du bliver bedre til at prioritere, det der er rigtigt for dig.
*Samtalerne foregår enten hjemme hos mig eller via telefonen*
Hvem henvender min behandling sig til?
Min behandling henvender sig til dig der:
- føler dig stresset og har svært ved at bevare overblikket
- føler dig tømt for energi
- føler dig som tilskuer til dit eget liv
En gratis og uforpligtende samtale
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, Så du kan finde ud af om min behandling er den rette for lige netop dig.
Lidt om mig
Jeg har via mit job mærket stress på min egen krop. Det blev startskuddet til "Den gode samtale" og til min uddannelse som forebyggende stressbehandler. Jeg kan hjælpe dig til at finde din indre styrke og blive bedre til at få mere balance og harmoni i livet. Vi oplever dagligt stressende og travle situationer. Når vi ikke kan håndtere alle de input, vi samler sammen i løbet af dagen, hober det hele sig op i kroppen, og vi begynder at blive udmattede og energiforladte.
Det siger kunderne:
- "At snakke med Lene har givet mig mere overskud i hverdagen"
- "At snakke med Lene har givet mig værktøjer til at håndtere stressfulde situationer (stresset hverdag)"
- "Lene har lært mig, hvordan jeg kan lytte til hvad min krop prøver at fortælle mig"
- "At snakke med Lene har givet mig min hverdagsglæde tilbage"
- "Min familie og venner siger jeg er blevet meget mere frisk at se og høre på igen efter jeg har snakket med Lene."
- "At snakke med Lene har gjort mig mere positiv, og at jeg ser glæden ved selv de små ting i livet."